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上班族中午喝蜂蜜,缓解疲劳补充营养,健康且

发布时间:2019-03-22 浏览:

      上班族中午喝蜂蜜,缓解疲劳补充营养  
      蜂蜜营养丰富,人们都知道早晚喝蜂蜜有好处,其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。
经过一上午的活动,人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽;而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候,还是大脑活动最活跃,也是感到最疲劳的时期。
        蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用,迅速改善血液营养状况;蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;维生素B含量与鸡蛋相等;蜂蜜富含丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷等。中午喝蜂蜜,最能补充大脑营养,解除疲劳。
      食用蜂蜜可以起到强壮身体营养身体的作用,从一定意义上讲可使人显得年轻漂亮。蜂蜜有很强的抗氧化性,蜂蜜这一特性有利于清除人体内的“垃圾”--氧自由基,因而具有葆青春抗衰老之功效。
      食用蜂蜜不但营养,关键还是蜂蜜无需添加任何防腐剂。亲们随便买一瓶饮料,看看上面的成份全是各种添加剂,防腐剂,色素……,唯一蜂产品无需要添加,买一瓶蜂蜜放办公室对水,是健康养生还实惠。随便一瓶饮料3-6元,几口就没了,一瓶蜂蜜可以兑好多杯水,即健康还实惠。

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